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孕妇拉肚子止泻食谱
2022-11-16 16:42:42  来源:福瑞资讯网 

苹果是碱性食物,含有果胶和鞣酸,有收敛、止泻的功效

  熟苹果  原料:苹果1只。  做法:取苹果1只,连皮带核切成小块,放入温水中煮3-5分钟,待温后食用,每天2-3次,每次30-50克。一 次不要吃太多,可以分多次吃。最好在饭后1小时左右。坚持吃3-5天的熟苹果,拉肚子的症状就会明显减轻, 慢慢的能恢复正常。  功效:苹果是碱性食物,含有果胶和鞣酸,有收敛、止泻的功效。鞣酸在果皮中含量更丰富,而果肉内,特别是近果皮处,果胶含量相对丰富。因此,孕妇在吃熟的苹果时,最好连皮一起吃,这样止泻的效果会更好些。  注意:在吃熟苹果时,最好不要加蔗糖调味,因为加蔗糖可能会加重腹泻。  焦米糊  原料:小米适量,糖适量。  做法:取适量小米,研成粉末,放到锅中用文火炒到微黄,食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状, 稍冷后服用,每日2-3次。  功效:焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用,所以喝焦米糊有去毒止泻的功效。  藕粉  原料:藕粉适量,红糖少许。  做法:取适量藕粉,放在水中溶解1份藕粉加5份水,再加红糖少许,用文火煮成糊状,每天2-3次。  功效:藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素,具有涩肠止泻、防止脱水的作用。


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